Сергей Хонда, 7 лет назад
Здравствуйте, хочу заняться собой, здоровьем, уреплением духа и развитием, в целях на 2017 получить знак ГТО золото, не могли бы поддержать меня, а я буду отписываться на каждом этапе, мне нужна поддержка, как начинающему челенджеру gromovsm@list.ru
1
393
Добрый день! Вот самые классные тренировки для ног:
https://the-challenger.ru/dvizhenie/trenirovki/effektivnaya-trenirovka-dlya-doma-6-uprazhnenij-dlya-myshts-nog-i-yagodits/
https://the-challenger.ru/move/5-effektivnyh-uprazhnenij-dlya-strojnyh-i-silnyh-nog/
https://the-challenger.ru/move/zhiroszhigayuschaya-pryzhkovaya-trenirovka-11-klassnyh-uprazhnenij/
https://the-challenger.ru/move/5-uprazhnenij-dlya-strojnogo-tela/
https://the-challenger.ru/move/bodi-balet-5-otlichnyh-uprazhnenij-dlya-strojnyh-nog/
https://the-challenger.ru/move/uprazhneniya-dlya-vnutrennej-storony-bedra-strojnye-nogi-za-7-minut/
https://the-challenger.ru/dvizhenie/trenirovki/vsego-5-uprazhnenij-i-u-vas-podtyanutye-i-uprugie-yagoditsy/
Успехов вам!