210 calories
![](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2020/05/shutterstock_1463260781-800x534.jpg)
На кокосовом молоке геркулесовая каша получается очень нежной, а с добавлением пюре манго — очень вкусной.
Сложность
Время
15 минут
Кол-во порций
1 порция
Калорийность
210 ккал
Ингредиенты
Хлопья (геркулесовые)
4 ст. л.
Сахар
2 ч. л.
Соль
1 щепотка
Кокосовое молоко
1,5 стакана
Манго (пюре)
3–4 ст. л.
Кокосовая стружка
1 щепотка
Процесс приготовления
- Смешайте в кастрюле кокосовое молоко, сахар и соль. Доведите до кипения.
- Добавьте геркулес и варите, помешивая, в течение 5–7 минут, пока каша не загустеет.
- Снимите с огня, выложите на тарелку, добавьте пюре манго и посыпьте кокосовой стружкой. Дайте каше немного остыть и настояться.