440 calories
![](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2021/06/depositphotos_233708576_s-2019-800x534.jpeg)
Если гранола из магазина, в составе которой могут быть вредные добавки и слишком много сахара, не ваш вариант, приготовьте вкусный завтрак дома. Тем более что сделать это очень просто.
Сложность
Время
25 минут
Кол-во порций
10 порций
Калорийность
440 ккал
Ингредиенты
Хлопья (овсяные)
300 г
Орехи (грецкие)
150 г
Семена (тыквы)
100 г
Семена (подсолнуха)
100 г
Семена (чиа)
по вкусу
Семена (конопли)
по вкусу
Корица
по вкусу
Вода
150 мл
Процесс приготовления
- Поместите все сухие ингредиенты в миску. Добавьте воду, перемешайте.
- Выложите смесь на противень, застеленный пергаментной бумагой, и отправьте в духовку, разогретую до 175 градусов, на 20 минут.
- После запекания гранолу можно украсить сухофруктами, кокосовой стружкой.