Рецепт банановых оладий от Марии Хлопниковой
![5 любимых низкокалорийных рецептов главных фитнес-блогеров страны. Изображение номер 1 5 любимых низкокалорийных рецептов главных фитнес-блогеров страны. Изображение номер 1](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2016/05/44686acd614c73159ccc2b0442d3393a-800x533.jpg)
Ингредиенты
- Смешайте все ингредиенты в блендере.
- Постепенно выкладывайте тесто на сковороду и обжаривайте без масла.
- Приятного аппетита!
Рецепт полезного пирога от Виктора Симкина
![5 любимых низкокалорийных рецептов главных фитнес-блогеров страны. Изображение номер 2 5 любимых низкокалорийных рецептов главных фитнес-блогеров страны. Изображение номер 2](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2016/05/ec03d9a664419a808e15ba79506f4c4d-800x561.jpg)
Ингредиенты
- Смешайте овсяную муку, яйца, разрыхлитель и заменитель сахара в однородную массу. Переложите получившуюся массу в термопрочную посуду и поставьте в микроволновку на три минуты.
- Взбейте творог, джем и заменитель сахара блендером до однородной массы.
- Разрежьте корж пополам и промажьте творожной начинкой. Смажьте этим же соусом пирог сверху и посыпьте миндалём. Приятного аппетита!
Рецепт любимого омлета Юлии Ушаковой
![5 любимых низкокалорийных рецептов главных фитнес-блогеров страны. Изображение номер 3 5 любимых низкокалорийных рецептов главных фитнес-блогеров страны. Изображение номер 3](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2016/05/a690ba334a607c1f2e2d43bee8a32d24.jpg)
Ингредиенты
- Обжарьте лук до чуть золотистого цвета. Разрежьте помидоры черри пополам. Добавьте их к луку и обжарьте до мягкости.
- Хорошо взбейте яйца. Добавьте молоко и отруби, ещё раз взбейте. Посолите и поперчите яично-молочную смесь, добавьте паприку, заменитель сахара. Тщательно перемешайте.
- Вылейте массу на сковородку. Как только омлет немного застынет, посыпьте его натёртым сыром и доведите до готовности.
- Приятного аппетита!
Рецепт творожного десерта от Дениса Гусева
![5 любимых низкокалорийных рецептов главных фитнес-блогеров страны. Изображение номер 4 5 любимых низкокалорийных рецептов главных фитнес-блогеров страны. Изображение номер 4](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2016/05/2614acbe3db82a67801c9b9054df22a3.jpg)
Ингредиенты
- Взбейте яичные белки до состояния безе.
- Добавьте творог и продолжайте взбивать.
- Добавьте ваниль, заменитель сахара и ещё раз немного взбейте.
- Десерт готов. Приятного аппетита!
Рецепт форели и овощей на гриле от Сони Солдатовой
![5 любимых низкокалорийных рецептов главных фитнес-блогеров страны. Изображение номер 5 5 любимых низкокалорийных рецептов главных фитнес-блогеров страны. Изображение номер 5](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2016/05/76c0d4b44d78d8380064e3e248aa9459.jpg)
Ингредиенты
- Приготовьте классический соус песто. Его рецепт можно найти здесь.
- Возьмите цуккини, баклажан, перец и помидор. Тщательно промойте. Нарежьте цуккини, баклажан и помидор кружочками. Разрежьте перец на 4-5 частей.
- Обмажьте стейк форели соусом песто и заверните в фольгу.
- Положите форель и необходимое количество овощей на гриль (не на сковородку, а в домашний электрогриль) на три минуты.
- Приятного аппетита!