550 calories
    
     
    
    Полезные макароны с соусом из шпината и горошка.
        
        
        Сложность
                Время
                20 минут
            Кол-во порций
                4 порции
            Калорийность
                 550 ккал
            Ингредиенты
Паста                                     (спагетти)
                            350 г
                            
                        Шпинат                                     (мини)
                            100 г
                            
                        Горох                                     (зелёный)
                            150 г
                            
                        Соус                                     (песто)
                            3 ст. л.
                            
                        Сливки                                     (20%)
                            150  мл
                            
                        Сыр 
                            50 г
                            
                        Вода 
                            100 мл
                            
                        Базилик                                     (листья)
                            1 горсть
                            
                        Процесс приготовления
- Пасту отварите до готовности.
- В другой кастрюле доведите до кипения воду, добавьте шпинат, горошек, накройте крышкой и варите 3 минуты.
- Слейте воду.
- Смешайте шпинат и горошек в блендере с песто, базиликом, сливками, сыром до однородной консистенции.
- Пасту смешайте с соусом и подогрейте на сковороде. Подавайте, посыпав сверху сыром.
 Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
                    Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.