Татьяна Митрофанова, 6 лет назад
И Здравствуйте мне 17 лет рост 156 вес 47 после родов заболела гастритом,прошел год не могу набрать вес хотя всегда была 50-55,признаков гастрита вроде нет,но я не ем жаренное и жирное,емпеченое,вареное,сладкое,не пью не курю,
1
453
Добрый день! Вот самые классные тренировки для ног:
https://the-challenger.ru/dvizhenie/trenirovki/effektivnaya-trenirovka-dlya-doma-6-uprazhnenij-dlya-myshts-nog-i-yagodits/
https://the-challenger.ru/move/5-effektivnyh-uprazhnenij-dlya-strojnyh-i-silnyh-nog/
https://the-challenger.ru/move/zhiroszhigayuschaya-pryzhkovaya-trenirovka-11-klassnyh-uprazhnenij/
https://the-challenger.ru/move/5-uprazhnenij-dlya-strojnogo-tela/
https://the-challenger.ru/move/bodi-balet-5-otlichnyh-uprazhnenij-dlya-strojnyh-nog/
https://the-challenger.ru/move/uprazhneniya-dlya-vnutrennej-storony-bedra-strojnye-nogi-za-7-minut/
https://the-challenger.ru/dvizhenie/trenirovki/vsego-5-uprazhnenij-i-u-vas-podtyanutye-i-uprugie-yagoditsy/
Успехов вам!