Reebok

10 способов растянуть после тренировки спину, чтобы она не болела
Растяжка — важная часть тренировки. Выполняйте эти упражнения после каждой тренировки на спину, и мышечные боли не будут беспокоить.
Безумная тренировка на пресс, которая заставит его гореть
Ваш пресс будет молить о пощаде, но не давайте ему спуску. Ведь желанные кубики обязательно появятся с помощью такой интенсивной тренировки.
Качаем пресс: 5 самых крутых видов планки
Перепробовали десятки разных планок и хотите уже что-нибудь новенькое? Эти планки вам точно понравятся: они тренируют мышцы кора, стабилизатора и спины.
Тренировка со скакалкой: будешь стройным, сильным и выносливым
В заголовке всё сказано. Осталось купить скакалку, включить крутые треки — и вперёд!
5 упражнений, которые сделают руки красивыми и сильными
Эти упражнения помогут привести руки в порядок. Долой лонгсливы и рубашки — только майки и футболки с коротким рукавом.
6 раундов на выносливость: суперинтенсивная жиросжигающая тренировка
Бокс, кувалда, гантели — эта кардиотренировка для тех, кто всегда хочет быть первым.
Уличная тренировка для ног: 5 упражнений, которые ты можешь делать во дворе
Классная круговая тренировка, которая проработает все мышцы ног.
5 упражнений, которые помогут накачать пресс
Устали от обычных и скучных упражнений на пресс? Тогда бегом за медболом. Он не только разнообразит вашу тренировку, но и поможет эффективнее поработать над мышцами.
10 упражнений подряд: просто нереальная тренировка на пресс
5 минут беспрерывной тренировки укрепят ваш пресс, подтянут живот и уберут с него всё лишнее.
5 самых эффективных упражнений на ягодицы
Очередная классная тренировка для твоих ягодиц: эти упражнения придадут им красивую форму и подтянутый вид.
«Стань человеком»: 8 тренировок, которые сделают из тебя победителя
Финальный этап подготовки к главному спортивному событию весны — гонке «Reebok. Стань человеком».
5 самых эффективных упражнений для трицепса и бицепса
Эти классические и не совсем классические упражнения обязательно добавят мощи, рельефности и силы вашим рукам.
5 отличных упражнений на заднюю поверхность бедра
Чтобы любой забег завершился победой, необходимо укреплять заднюю поверхность бедра. Ведь именно она получает наибольшую нагрузку во время бега.
5 упражнений, которые сделают спину прямой и сильной
Эта эффективная круговая тренировка не только уберёт лишний жир и укрепит мышцы спины, но и выпрямит осанку.
5 упражнений для классных и упругих ягодиц
Продолжаем готовиться к лету: всего семь минут в день — и у вас упругая классная попа.
5 лучших упражнений на плечи для дома и тренажёрного зала
Трицепс, грудные и дельтовидные мышцы — эта мощная тренировка сделает с вашим телом всё, что нужно.
«Стань человеком»: 7 тренировок, которые помогут подготовиться к любому испытанию
Решили покорить горы, лесной трейл или просто отправиться с друзьями в увлекательное путешествие с палатками? Тогда эти тренировки — именно то, что вам нужно. После них любые приключения по плечу!
5 видов отжиманий, которые сделают руки необычайно сильными
Эту тренировку можно (и даже нужно) выполнять на свежем воздухе. Выходите во двор или в парк — вам понадобится только скамейка и дерево.
Как накачать пресс в домашних условиях: 6 отличных упражнений
Градус на термометре повышается — сезон купальников и коротких футболок как никогда близок. Эта тренировка пресса поможет ничего не стесняться.
Трёхминутная тренировка для рельефных и сексуальных плеч
Три минуты. Шесть упражнений. Ни секунды отдыха. Вы готовы?
6 самых эффективных упражнений на плечи
Эти упражнения отлично проработают мышцы плеч. Главное — не лениться, и результат не заставит себя ждать.
7 упражнений для ног, которые сделают их сильными
Эти упражнения для ног сделают их настолько сильными, что любые забеги покажутся пустяком.
«Стань человеком»: 6 новых тренировок, которые сделают вас сильнее и выносливее
Продолжаем подготовку к главному событию весны — гонке «Reebok. Стань человеком» — с новыми эффективными упражнениями от лучших фитнес-инструкторов страны.